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6月.05

高考,你来啦!

 一年一度的高考又来了,对于一些人来讲,是寒窗三年苦读,扬眉吐气的一天,更有的人是四年或更多,我想对大家说的是,这么多年都坚持过来了,不差这几天,把内心所有的担忧抛到脑后,理清楚自己的思路,做足考前功课。

  1. 高考就是条件反射,也许你现在什么都想不起来,但我可以很负责的告诉你一点,三年的练习,已经让你习惯了,看到题就知道如何解了,就像你吃饭不用想嘴在什么地方一样,会做的题你一定会做的,不会的也就不会了。

3月.09

写给胃不好的人

最养胃的,是面条;米中含酸多,所以少吃米饭。。。。。。如果熬粥,少放点苏打进去,对胃有好处。。。。。。小米粥就馒头(不是包子),可以养胃 。。。。。。有两种饮料应该多喝,一是牛奶,二是热水。 不要早晨空腹喝牛奶,而是改在早饭后1-2小时后喝牛奶,胃中有食物防止了空腹喝牛奶的缺点;二是喝奶前先吃一些含淀粉较多的食物,如馒头等;三是早晨喝牛奶时要同时吃些馍、米饭、面包、饼干、点心等含淀粉的食物,这样可

11月.05

世上最健康的作息时间表 11点半睡觉7点半起床

此前记得也有过一篇关于健康作息的时间表,不过两个表直接好像有些差异,可能是摘抄的地方不同,不过总的来讲,养成良好的作息有助于大家更好的工作。废话不多说,大家细细的看。 7:30:起床。英国威斯敏斯特大学的研究人员发现,那些在早上5:22―7:21 分起床的人,其血液中有一种能引起心脏病的物质含量较高,因此,在7:21之后起床对身体健康更加有益。   打开台灯。“一醒来,就将灯打开,这样将会重新调整体内的生物钟,调整睡眠和醒来模式。”拉夫堡大学睡眠研究中心教授吉姆·霍恩说。   喝一杯水。水是身体内成千上万化学反应得以进行的必需物质。早上喝一杯清水,可以补充晚上的缺水状态。
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